高温发作时，建议女性多吃以下蔬菜，补肝清目，解毒祛湿，早知早美
枸杞叶
枸杞叶是一种常见的野生蔬菜，含有大量的胡萝卜素和维生素等营养物质，具有清热解渴、刮油除脂、解毒、抗衰老等功效。经常食用枸杞叶中的胡萝卜素可以提高免疫功能，延缓衰老。枸杞叶中含有的胡萝卜素可在食用后转化为维生素A，这对提高视力有很大帮助，有益于老年人和儿童的健康。
冬寒蔬菜
一种罕见的蔬菜，因为很少有人种它，人们在野外吃它。这道菜比菠菜滑得多，尤其是煮汤。它营养丰富，美味可口。有些人甚至认为它的味道可以与猪肉相比，营养丰富，能滋养血液、滋养皮肤、解毒、抗衰老。热爱美的人一定不能错过它。
白芸豆
白菜豆能为人体提供大量的碳水化合物和丰富的植物蛋白质，还能使人体吸收一些胡萝卜素微量元素和维生素b等有益营养素。这些物质能促进人体新陈代谢，健脾健胃，改善人体各器官的功能。经常食用可以解毒和保护皮肤，缓解便秘和延缓衰老，对改善人体素质有很大帮助。
