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清淡的营养丰富的钙质,清新爽口的开胃菜,被餐桌一扫而光

2020-09-04 15:54:30 

营养,富含钙、磷等有益微量元素,是钙的良好来源;还富含钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素a、氨茶碱等成分,其肉质柔软、易消化、身体虚弱,病后需要营养是一种极好的食物;为大家分享的家常菜有:海米豆腐、海鲜丰富、新鲜清爽、美味简单,让我们看看它的做法!

虾富含镁,在调节心脏活动和保护心血管系统方面起着重要作用。可降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化,扩张冠状动脉。有助于预防高血压和心肌梗死。

日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症。

老年人经常吃虾,可以预防自己缺钙引起的骨质疏松;老年人的食物搭配一些虾,对增进食欲和身体素质都很好。

虾有镇静作用,常用于治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱。