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什么体质会喝什么茶,中医手把手教你如何调理健康和茶!

2020-05-19 00:26:58 

 

不同的茶属性,对应着不同的人体体质。规范饮酒,将更有益于健康。

气虚

即极易体虚,症状总是言语无力,面色苍白,易感冒,抵抗力弱而难以愈合,还易出现内脏下垂等胃下垂。

维修:

这里非常推荐喝红茶和覆盆子茶,可以很提神。

2.以轻柔运动、散步、太极拳等为主,平时按摩足三里穴。

推荐茶

覆盆子枣茶

把树莓和红枣放在锅里。加适量水煮沸..5分钟后,取汁用药汁冲泡

阳虚型

总是手脚冰凉,不敢吃冷的东西。性格比较文静,内向..这些都属于阳虚体质..吃或喝冷食不舒服,易便溏,小便色清而量多..

维修:

1.应喝红茶、红茶、再发酵乌龙茶(岩茶)

2.一定要注意保暖,不能在寒冷的地方呆很长时间,阳虚型的人重要的是补阳,春夏要注意培养自己的阳气,激活身体机能,冬天要继续保暖。养生茶宜用于驱寒养阳,温肾养阳。

推荐茶:

藏苏木茶

把平底锅放在锅里,煨30分钟左右,加入红茶饮用,用汤冲泡红茶

[医]熟练型

怕热,经常感到手足心热,面颊潮红或发红,皮肤干燥,口干,易失眠,经常大便干结,阴虚的体形较瘦长,不能发热,经常感到眼睛干燥,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁。

维修:

1.应饮淡发酵乌龙茶,配100茬枸杞、菊花、决明子

主要是让自己安心。多做运动。注重滋阴补肾,清热养肝..多吃清淡补品,少吃辛辣油腻食物..应多选滋补肝肾的阴茶。

推荐茶:

白椒枸杞乌龙茶

将乌龙茶和白介苗放入杯中,加入沸水盖上,浸泡30分钟。

虽然茶的种类很多,但并非每一种茶都适合每个人选择,或者根据自己的体质选择不同的茶。